4 cách phòng ngừa ung thư buồng trứng các chị em không nên bỏ qua

Ung thư buồng trứng xảy ra khi tế bào buồng trứng phát triển một cách bất thường tạo ra những khối u ác tính ở một hoặc hai bên buồng trứng. Căn bệnh nguy hiểm này thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” bởi bất kỳ triệu chứng sớm nào của nó cũng đều dễ dàng bị nhầm lẫn với nhiều bệnh lý khác.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chị em hoàn toàn không có bất kỳ sự kiểm soát nào. Dưới đây là một số yếu tố giúp phòng ngừa ung thư buồng trứng mà các chị em có thể áp dụng để duy trì sức khỏe.

Khám phụ khoa 6 tháng/lần 

Theo thống kê, tỷ lệ chữa khỏi ung thư buồng trứng đạt tới 90% nếu phát hiện và điều trị bệnh ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, tỷ lệ này sẽ giảm dần nếu bệnh được phát hiện trong các giai đoạn sau. Đến khi ung thư buồng trứng bước sang giai đoạn di căn, chỉ  25% bệnh nhân có thể được chữa khỏi.

Do đó, việc tầm soát ung thư buồng trứng là rất quan trọng và là phương pháp duy nhất phát hiện ra ung thư sớm, giúp phụ nữ phòng bệnh và chữa bệnh kịp thời.

Để giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng, chị em nên khám phụ khoa 6 tháng/lần

Không vệ sinh “vùng kín” quá kỹ

Trái với suy nghĩ của nhiều người, việc vệ sinh “vùng kín” quá kỹ không hề có tác dụng phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa cũng như ngăn ngừa mang thai sau khi “yêu”. Theo các chuyên gia, nếu thực hiện việc này thường xuyên sẽ khiến niêm mạc âm đạo bị khô, đồng thời loại bỏ các lợi khuẩn, phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của “vùng kín”dẫn tới viêm nhiễm ở các mô, làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư buồng trứng gấp 2 lần. 

Nuôi con bằng sữa mẹ

Các nhà khoa học đã phát hiện rằng, nguy cơ ung thư buồng trứng sẽ tăng theo số lần rụng trứng trong suốt cuộc đời của người phụ nữ. Chính vì vậy, nuôi con bằng sữa mẹ có thể trì hoãn quá trình rụng trứng, giảm nguy cơ ung thư buồng trứng đến 22% so với những phụ nữ chưa từng cho con bú. Và thời gian cho con bú càng lâu, nguy cơ mắc bệnh sẽ càng giảm.

Khoa học đã chứng minh, nuôi con bằng sữa mẹ là một trong những cách hữu hiệu để phòng ngừa ung thư buồng trứng

Tăng cường tập thể dục 

Nghiên cứu quy mô lớn với hơn 20.900 phụ nữ ở Mỹ cho thấy, tập thể dục thường xuyên có khả năng giảm nguy cơ ung thư buồng trứng tới 34% so với những phụ nữ không hoạt động thể chất đều đặn. Vận động thường xuyên giúp chống lại sự tích tụ chất béo dư thừa gây rối loạn hoạt động của hormone - một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư buồng trứng. 

Tập thể dục và hoạt động thể chất là những cách tuyệt vời để ngăn ngừa ung thư buồng trứng và tận hưởng cuộc sống